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ココナッツオイルはやっぱりいい!

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ミランダ・カーなど美意識が高いセレブの人たちが愛用していると言うことで、
爆発的なブームになったココナッツオイルですが、
独特の匂いが苦手だったり、肌に使ってかぶれてしまう人もいて、
すっかり一過性のブームでやめてしまった人も多いかと思います。


でも、私は流行し出した時に購入してから、
毎日欠かさずココナッツオイルを摂取するようにしていて、
お陰で本当に太りにくくなったと言う実感があります。


私の場合、トーストなど少しお菓子のような軽食を作る時にバターの代わりに利用したり、
毎朝飲むコーヒーに浮かべて飲むようにしています。
一番感じたのは、妊娠してすっかり太ってしまった体重が、
ぐんぐん落ちたと言うことです。


また、ココナッツオイルを飲み始めてからひどい乾燥肌が良くなりました。
あいにく肌に塗るとニキビができてしまうので、
塗ることができませんでしたが、飲むだけでもしっかり効果があります。


それまで、ダイエットを気にしすぎて、油を控えていたのですが、
やはり、いい油を適度にとることはダイエットにせよ、肌のためにせよ重要なのだと実感しています。


特に20代後半あたりから、若い頃とは美容に関する悩みが変わってくるので、
良い油を適度に摂取し、内側からのエンジングケアをした方がいいと思います!